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脱・初心者! もっと楽しむ山登り 山ガール先輩のクール・メソッド62
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内容紹介【構成案】2大方針=1.自立した登山者をめざしてもらう! 2.体験に基づいた女性目線でのスキルアップの極意 ◆ステップ1 ワンランク上の登山装備《項目》脱かわいい→機能性重視のカッコいいモノ選び/チホのこだわり道具紹介/シンプルパッキング……など。◆ステップ2 計画の立て方《項目》コースを自分でアレンジ/選択肢を多く持っておく/悪天時の転向(天気が悪いから即中止ではなく、行ける山を探してみる) ……など。コラム:"ホームマウンテン"を持とう!◆ステップ3 岩稜の歩き方《項目》岩稜ってどんなところ?/岩稜での注意点/岩稜の必要装備/岩稜の歩き方/岩場講習を受けよう ……など。コラム:基本のロープワーク◆ステップ4 テント山行に挑戦!《項目》テントに必要な装備/テントを選ぶ/テントの張り方/テント生活のポイント ……など。◆ステップ5 リスクへの備え《項目》山のリスクおさらい/地図読み/天候判断/事故時の対応/知っておきたい応急処置法/ツエルトを使えるようになろう/そのほかトラブル対処 ……など。◆ステップ6 リーダーになる=ステップアップ《項目》登山のリーダーって何をするの?/リーダーとして山を選ぶ(人を連れて行くときは5割以下の力で登れる山にする)/メンバーへの気配り/難しい状況判断(迷ったら下山or中止) ……など。◆ステップ7 まだまだ広がる"山の楽しみ" 《項目》ハイキングでない登山!?/ガイド山行を体験してみる/花の名前の覚え方/SNSで目を惹く写真の撮り方 ……など。ほか、各章のつなぎに、女子目線のお役立ちコラム!内容（「BOOK」データベースより）"一人前"の登山者になろう!山歴30年超えの千穂先輩が一歩の踏み出し方を伝授!商品の説明をすべて表示する
脱・初心者! もっと楽しむ山登り 山ガール先輩のクール・メソッド62 の詳細
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書名 : 脱・初心者! もっと楽しむ山登り 山ガール先輩のクール・メソッド62
作者 : 小林 千穂
ISBN-10 : 4062207273
発売日 : 2017/8/4
カテゴリー : 本
ファイル名 : 脱-初心者-もっと楽しむ山登り-山ガール先輩のクール-メソッド62.pdf
ファイルサイズ : 25.81 (現在のサーバー速度は19.96 Mbpsです
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